乳液の量を1.5倍にしたら？

こんにちは！

アミーゴです。

突然ですが質問です。

皆さんスキンケアをする際、

化粧水と乳液はほとんど同量

で済ましていませんか？

私は化粧水と乳液を塗っているにも関わらず、

・寝起きの肌はカラッカラ

・化粧ノリ悪い……

そんな日が続くことがストレスで悩みでした。

乳液の上にニベアの青缶を重ねて塗ったり、

ルルルンパックを毎日したりして、

ベッタベタの肌になるまで塗りたくってました笑

結果塗りすぎ問題でニキビ勃発…

肌も呼吸させてあげることが

大事なんだなって気づきました。

必要としてる分量だけをのせてあげることで

無駄に吸収しないから安定した肌質を保てる。

だからニキビも出来にくくなったし、

素肌に自信が持てるようになった！

青缶やパックなどにかかる

余分なお金も減りました！

何か物足りない！くらいが丁度いいんだ！

って。

それ以上甘やかすと、

肌が自ら生き返ろうとする力がなくなってしまう。

色んな種類の化粧品を塗りたくらなくたって

透き通るような綺麗な肌を手に入れましょう！

そのためにまず変えることはたった一つ！

乳液を化粧水の1.5倍の量にすること！

乳液は化粧水で浸透した栄養を

肌に閉じ込める役目ですよね！

肌は私達が思っている以上に

デリケートで乾燥しやすいです。

かと言ってつけすぎもよくない……

肌が必要としてる以上に塗らないために

乳液の量を増やすことがニキビが出来にくく

安定した肌を作るための

近道！！！ということです。

では具体的にどうやるのかと言うと、

化粧水の量よりも増やさなければないのですから、

現在の化粧水の量を少し増やしても大丈夫です。

そして、乳液を大体1.5倍…

掌に100円玉サイズくらいがちょうどいいかと思います。

プッシュ式の場合は

手の場合→2.5プッシュ

コットンの場合→3プッシュ

これを実践して、

ニキビ減った？

今日化粧水ノリめちゃいいね！！

って言われるような肌を目指していきましょう！

日焼け止めを使ったベース作り

こんにちは！

あみーごです！

皆さんはどんなベースメイクが好きですか？

艶肌？マット肌？

薄塗り？厚塗り？

好みは人それぞれで、似合う似合わないも人それぞれですよね！

私は厚塗りをすることで肌がぼてって重たくみえたり、

ニキビが悪化することがすごく嫌でした…

厚塗りしなくても

透明感のある艶やかな肌

をベースに仕込みたい！！と強く思いました。

なので今回は、

ベースメイクがどうしても厚塗りになってしまう…

ニキビにファンデーションをのせたくない！

という人向けの記事をかきました！

「最近、自分肌厚塗りじゃない…？」

「厚塗りしないでも肌が綺麗だったらなぁ」

ってベースメイクで悩むことありませんでしたか？

ベースメイクとは化粧水や保湿までのスキンケアから化粧下地、ファンデーション、白粉などの一通りの流れの事を指しますよね！

厚塗りをしないメリットは

・化粧崩れがしにくい

・肌やニキビへの負担が少なくなる

・ニキビが治りやすくなる

など色々あります。

一方でデメリットは

・人に汚いと思われそうで心配…

・完璧じゃないと不安

・日焼けしそうだなぁ

などデメリットも沢山出てきますね。

では一体、

厚塗りをせず軽やかなベースを作る事で何が得られるのでしょうか？

それは…

「肌年齢の若さの秘訣」

です。

ファンデーションは肌を綺麗に見せてくれる分、

負担も大きく、長期的に使用すると

20年や30年後にはシミの原因にもなり得ます。

よくお母さんやおばあちゃん世代の

「ファンデーションを塗らないと

外を出歩けない！」という声をよく耳にします。

「ファンデーションを塗るからシミが出来る」

のであり、

「ファンデーションを塗るからニキビが治らない」

のです！！

え〜〜〜！まじ？！！って衝撃的でした…

理由は、ファンデーションに含まれる

・鉱物油(石油系の油)が紫外線を受けて

シミになるから

・乳化剤に使われている界面活性剤が

肌の低下力を弱めてシミを作りやすくするから

なんです。

ではどうすればいいの？？

将来シミを増やしたくもないし、

ニキビも治したい…

そこで私が提案するのは、

「ファンデーションを一切塗らないこと」

です！！

予想通りですよね笑笑

しかし、

ええ！絶対無理です！と考えてしまうと思います。

私もファンデーションを完全に手放すのには

1ヶ月程かかりました…

じゃあやり方は？

とっても簡単です！！！

化粧下地を塗ったあとに

コンシーラーで気になるニキビを隠すだけ！

そのときに注意してほしいことは

化粧下地の前に日焼け止めを塗ること　です！

毎日日焼け止めを塗ることを習慣化して

紫外線予防をしていくことが

今後シミとニキビの増加を防いでくれます。

美容大国韓国人は毎日欠かさず

日焼け止めを塗っているそうです。

だからあんなに綺麗な肌を保てるんだ！

って納得しました。

これを継続して

肌が綺麗に変化することを実感しながら

少しずつ綾瀬はるかのような肌を

目指していきましょう！

超簡単な肌診断

こんにちは！

アミーゴです！

みなさんは

ご自分の肌タイプってご存知ですか？

・乾燥肌

・脂性肌

・混合肌

・敏感肌

自分の肌質がわからないから化粧水や乳液を選ぶときに

どれが合うのかわからなくて

とても困りますよね！

自分の肌タイプを知ることで

・自分に合った正しいスキンケアを行える

・化粧品の効果をより感じられやすい

・効き目が早い

しかし

この診断方法は正しいのか

時間もかかるし、少し手間だなぁ

って思ってしまう気持ちもよくわかります…

ですが自分の肌質を理解することで

肌荒れやニキビを治したり

最小限に抑えたりすることもできるのです！

自分に合わない基礎化粧品を使用するよりも

ずっと効果を得やすい！

ですが、

ニキビが出来やすいから

といって必ずしも同じ肌タイプに

当てはまるわけではありません。

だからこそ、

自分の肌タイプを知った上で化粧品を選んでいってほしいんです！

自分の肌質を理解するのは難しいです

なぜなら

季節によって状態が変化していくから！

そのため

「こまめに観察する」

ことをおすすめします

方法は？

・スキンケアをしないでに寝た日の朝

・スキンケアをして寝た日の朝

と比べるだけ！

スキンケアなしの翌朝に

皮脂が目立つのであれば

脂性肌である可能性が高いです

逆に肌が突っ張るなぁ、

硬いなぁ。と思うのであれば

水分が足りていないことになるので

乾燥肌である可能性が高くなります

自分の肌質を理解するためにも

素肌の状態を知ることが大切です！

これは肌断食にもなりますので

肌を休めることにも効果的です！

もう化粧品選びで迷いたくないですよね？

毎回悩むの嫌ですよね？

もっと自分に合った化粧品を使って

お手入れを楽しみたい！！！！

という人は是非一度試してみてください！

1分で毛穴の汚れごっそり洗顔法

こんにちは！あみーごです！

皆さん、洗顔って基本中の基本ですよね

この記事では勘違いされやすい洗顔方法と

正しい洗顔方法を紹介していきます！

まずは質問です。

あなたは洗顔をするときに

力任せにゴシゴシと肌を洗っていませんか？

・よく汚れを落とせそう

・毛穴まで掃除してくれそう

・強く洗ったほうが効果ありそう

↑これら、全て間違ってます

なぜなら

肌は力を入れすぎると、

角質や皮下組織まで傷つけて

大きなダメージを与えてしまう

からです。

これにより乾燥して肌を守る

バリアー機能が失われてしまいます。

バリアー機能が低下すると起こることは

皆さんがよく悩まれる

赤みや黒ずみの原因になるのです。

にきびを余計に悪化させ、

陥没の跡を残してしまう可能性も出てきます。

力を入れて洗顔する怖さをわかって頂けましたでしょうか…？？

では、次に正しい洗顔方法をご紹介します。

1.泡立てタイプの洗顔を選ぶ

(安くてオススメは専科！

中国人や韓国人が爆買いするほど

人気なんだとか！)

2.泡立て器でしっかり泡立てる

3.泡泡になったら顔に付けて、

泡で洗うようなイメージで

優しく内から外に掌で回す

4.最後に逆回りで外から内に掌で回して洗う

5.35度〜37度のぬるま湯で手を使って洗い流す

※洗い流す時の注意点として、

・シャワーを直であてないこと。

肌やニキビに刺激を与えてしまうので良くありません！

一見面倒くさい…と思うかもしれないですが、

1分で終わります。

むしろ1分以上も洗うと

洗いすぎ状態になってしまい、

肌になければならない皮脂まで

奪われてしまいます。

これを実践して

徐々にニキビを減らしていきましょう。

きっと叶います♪

皮脂が多いと脂っこい女にみえる…

こんにちは！

あみーごです！

皆さん1日の終盤である夕方に訪れる

肌のテカリ…に悩んでいませんか？

小鼻や頬のあたりのテカリを気にして

人との会話に集中できなかったり、

夕方からのアルバイト前やデートの前には

必ず鏡で皮脂が出ていないか必ずチェックして

化粧直しをするそんな毎日…

そんな時あぶらとり紙を使用していませんか？

これは皮脂抑制のためにあぶらとり紙を使用してる人や10代〜20代の女性向けの記事になります。

あぶらとり紙を使って皮脂を取り除いても、

一時的には取り除けても根本的な皮脂抑制には繋がらない…

私も皮脂があることに悩みを抱えて、

化粧下地やファンデーションを変えてみたり

あぶらとり紙を使用してみたりと皮脂抑制のためのあらゆる方法を試してきました。

でも一向に良くならなかったです。

・夕方からのアルバイト前やデート前も皮脂のないサラ艶肌で人と会いたい！彼氏と会いたい！友人に会いたい！

・メイク直しの手間を省きたい！

でも一方で

・手間もかかるし、お金も多少なりかかる

メイク後の一手間を加えたり、

普段の生活習慣を少しを変えて、

KーPOPアイドルや綾瀬はるかのような

皮脂の少ないサラ艶肌を目指しましょう。

そのためには肌を含む体全体を

保湿することが重要になってきます。

私の憧れの美容系YouTuberの伊原葵ちゃんは、化粧をする上で1番気を遣っていることは保湿だそうです。

入念な保湿をするので、艶肌なベースメイクを使っても化粧直しをしないからポーチも持ち歩かなくでいいんだそうです。

そもそも皮脂の原因って何だろう？

それは、ズバリ

「乾燥」

でした。

肌の構造的に、肌が乾燥をしていると潤さなきゃ！！！って頑張って皮脂を出してしまうらしいんです。

なので

肌を保湿すれば

皮脂は自然と少なくなるらしい！！！

保湿の仕方にも色々とあります。

どうやるの？タイミングは？

まず保湿をするためにする事は

1.メイクをする前にコップ1杯の水を飲むようにする

(人間1日２リットルの水分を取る事が理想らしいです)

2.メイク後に化粧水ミストをふりかける

化粧水ミストはキメが細かいのがオススメです。

理由は化粧崩れをさせないようにするためです。

細かい方が化粧後でも肌に浸透してくれます！

例えば、ハトムギ化粧水やアベンヌウォーターなどが使用したところ細かかったです。

これを実践して

もう人に見られても恥ずかしくない！

皮脂の少ないサラ艶肌を目指しましょう！

クレンジングに時間かけてるそこのあなた！！！！

こんにちは！あみーごです

いきなりですが質問です。

あなたはクレンジングに時間かけてませんか？

クレンジングシート使用した後に

更に別のクレンジングで化粧を落としてませんか？

または化粧を落とすのに5分以上かけてませんか？

厚化粧でどうしても2度3度としなければならない人もいるとは思いますが、

薄化粧だというのに落ちていない事が心配だから、スッキリしない、

汚らしいという理由で

時間をかけて化粧を落としたり、

2度3度分けて落とすのは危険なのです。

なぜなら、

化粧を落とす成分を含むクレンジング剤は

肌に大きな刺激を与えるからです。

皆さん知らないうちに

肌を刺激してしまっています。

大きな刺激を与え続けるとどうなると思いますか？

・毛穴を広げてしまう

・肌が老化してたるんでしまう

・油分まで落としてしまう

理由は簡単です。

刺激を与えた肌は対抗しようとして肌を守ろうとしますが、思っている以上に傷ついているのです。

傷により毛穴が広がり、肌がたるみ、油分まで落としてしまう。

それでは高級化粧水SKIIを使ったとしてもその傷は補えません。

私も最初聞いた時は衝撃で叫びました。

もっと早く知りたかった！！！！

でも今からでも遅くはありません！

じゃあ何するの？

それは……

たった三つ

・クレンジングにかける時間を5分以内にする

・クリームかジェルを使用する

・掌を使って優しく肌を下から上に持ち上げるようにグルグル大きな円を描くように擦る

です。

ここで注意してほしいのは

擦る際に必要以上に力を与えない事。

摩擦は肌に良くありませんので

出来るだけ刺激を与えないように、

自分の肌をもっと労ってあげてください。

これから何十年も付き合っていく

自分の肌なのですから！

これを実践して

すっぴん美人を目指しましょう♪

オイルクレンジングの罠を皆さんご存知ですか？

こんにちは！

あみーごです

いきなりですが、質問があります。

あなたは化粧を落とす際

オイルクレンジングを使ってませんか？

オイルクレンジングはクリームクレンジングやジェルクレンジングに比べて

「洗浄力がバカ高い」です。

なぜなら、

「硫酸系界面活性剤」

が入っているから！

怖くないですか？

硫酸って皮膚についたら

火傷したり、かぶれたりするっていう

怖い化学薬品ですよね。

そりゃあ、洗浄力が強いわけです。

現に仕事関係や肌に不満を持つ方は厚化粧になってしまい、化粧を落とすために洗浄力の高いオイルクレンジングを使用せざるを得ない時があると思います。

ですが、オイルクレンジングを使うことによりデメリットが２つあります。

・肌になければならない油分も落としてしまい乾燥肌の原因になる

・それにより10年後20年後にシミが出来やすい肌になる

です。

30年後にシミシワがあるおばさんになりたいですか？

私はシミシワが少ない50歳のおばさんになりたいです。

そこで私のしていることを紹介します。

それは、、

1.クリームクレンジングを使用する

2.500玉くらいの量を取り、少し贅沢に使用する

オイルクレンジングに比べて洗浄力は低めなクリームクレンジングなので、量は贅沢に使う事が大切になります。

私の親戚の叔母で73歳になる人がいるのですが、

めちゃめちゃ肌が綺麗です。

高級な化粧水や乳液を使っているわけではありません。

ただ化粧を落とす際にクリームクレンジングを贅沢に使用することを30年続けているだけなのです。

私は高級なクリームクレンジングは長期的に経済的に苦しいなって思ったので、無印良品のクリームクレンジングから使用を始めました。

このように化粧水や乳液を変える！

ではなく

使用しているクレンジングをクリームに変えてみましょう🌙

皆様の肌が綺麗になりますように。