汚肌のせいで人目を気にしすぎてない？

こんにちは！

あみーごです！

自分の肌を汚いって思ってる皆さん、

人の目を気にしすぎていませんか？

ニキビがあるし、肌が荒れてるから

自分の肌なんて好きじゃない。

直接言われたわけじゃないけど

相手は自分の肌をきっと心の中では

「汚い」って思ってるんだろうな

って思うから、

人が自分の肌をみてどう思うだろう

っていちいち気にしちゃう

その結果いつも落ち込んでしまう

肌が綺麗だったら

お泊りをする時もすっぴんをみせる時も

堂々と見せれる。

鏡をみたときに

「今日も私、綺麗だねっ」

って褒めれる毎日を送りたい！！

好きな彼にノーメイクの自分をみせても

「全然変わらないし、ノーメイクの時のが

好きだよ！」って言われたい！！

何より自分を愛してあげたい！

・ニキビと肌荒れに悩まされて

・人の顔色を伺って

・入浴後も軽く下地などつけてカバーする

それを

今後も続けるの？？

きっと心に負担がかかるし

疲れてしまうと思う。

むしろ既に疲れたなって

多少なり感じてるのかも

それではストレスの積み重ね

です。

女性の体にはストレスは良くありません

月に一度ある月経により

ただでさえホルモンバランスは左右されています

こんなにもストレスや疲れから

肌に影響を受けている女性は多いんです。

みなさんはどうですか？

肌に起きてる症状、

もしかしたらストレスによるものかも、、

そう思わざるを得ないですよね

ストレス社会と言われる現代です

どう自分がストレスをうまく解消するのか

食べること

睡眠をとること

旅行すること

色々ありますよね！

でも1番大切なのは

「今の自分を受け入れてあげること」

人の目を気にしない！

肌が汚いからって

人はあなたを嫌わないです

綺麗じゃなくてもいいし

完璧じゃなくてもいい

肌が綺麗だからって人から好かれるわけではないし

汚くても好かれてる人はたくさんいるはず

自分の肌に自信がなくても

「私は十分に素敵な女性」

そう思えたら最高なことです。

一体どうやったらそんな気持ちになれるのか？

それは

肌が綺麗になったらやってみたいことを

ノートに書き出すこと

そして、肌綺麗になったら！ではなく

今！やってみる

だっていつ治るなんて、わかんないもん！！

例えば私は

肌が綺麗になったらしたいことの一つに

お泊りをする時に堂々とすっぴんになること

でした。

最初は引かれるんだろうな、

綺麗だとは確実に思われない

そう悲観的に捉えていました。

でも、肌が綺麗ではないところも含めて

私なんだから。

気にして隠すのはやめよう

ありのままをみせてみよう

そのくらいの強気でいったら

なんと

「弱いところも見せてくれてありがとう」って

予想外の言葉が返ってきました

意外と人って自分を肯定してくれるんだ

って気付きました。

きっと周りは自分が悩んでることは

気づいてるはず

だからそれをさらけ出すことは

相手から嬉しいと感じる場合もある

私は更に関係性は深まったかなと思ってます

やってみたいこと

使用してみたいコスメ

何でもいいんです！！

まずは今からノートを開いて「5つだけ」書いてみましょう！

その中から出来そうなものを

一つだけ最初に選んでそれを

3日以内に実行してみましょう！！！

自分の視野や気持ちに少しでも変化があると

私も嬉しいです！

最後まで読んでくださって

ありがとうございました！